2014/04/21

しらすのお焼きなど

☆しらすのお焼きなど

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しらすが美味しい季節ですね
何にでも使えるから、イロイロたっぷりいただいています


カルシウム摂取にも活躍♪


作り方はいたってシンプル^^
キャベツを千切りにして
すりおろした山芋、しらす、
だしの素などを入れて混ぜ、フライパンで焼きます


一緒のメニューは
茄子の揚げ浸しミョウガのせ&
新玉ねぎと油揚げの酢の物です
おっ安上がり!


酢のものの作り方を簡単に

1.新玉ねぎ1/2個をスライスしてお塩をふっておく
2.油揚げ2枚を熱湯で油抜きしてから食べやすい大きさに切る
3.お鍋に食菜酢(代用:寿し酢)大2に水大さじ1を足し、
 2.の油揚げを少々煮詰める
4.3.の粗熱が取れたら水けをきった新玉ねぎと合わせてできあがり!

かつお節や山椒を振っていただきます♪


新玉ねぎもたくさん出てきました!
旬のものってホントおいしい
手抜きしてもね~


本日も日本酒をクイッといってしまいそうです♪


そして福島はただ今桜が満開です
青い空とのコントラストが好きです

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